17.03.2024, 16.21 Uhr   |   Redaktion   |   Artikel drucken   |   Instapaper   |   Kommentare

CW-Gewinnspiel: Wellness-Auszeiten im Bergischen Land erleben

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Abwechslungsreiche Ausfüge für erholsame Auszeiten verspricht der Wellnessführer „Meine Auszeiten – Bergisches Land“ von Annette Kanis, der kürzlich im Droste Verlag erschienen ist. Das Bergische Land ist der perfekte Ort, um innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Die Region rund um Wupper und Agger ist ein wahres Erholungsparadies. Zwischen Wäldern und viel Wasser sorgen Fuß-Chakren-Massage, Bienenstocktherapie und Yoga für Abstand vom Alltag und für jede Menge guter Laune. Ob zu Fuß, per Rad, auf der Draisine oder in Begleitung von Alpakas: Aktive Auszeiten geben neue Energie und tun Körper und Seele einfach gut.

Es muss nicht gleich ein ganzer Urlaub sein, sein, das zeigt Annette Kanis in „Meine Auszeiten – Bergisches Land“. 70 Orte hat sie ausgewählt, an denen man so richtig durchatmen und die Seele baumeln lassen kann. Es ist eine Einladung, das Leben auf positive Weise zu verlangsamen und das Zeitgefühl zu ändern. Hier ist für alle etwas dabei. Auch wer nur kurz abschalten möchte, findet leicht umsetzbare Ausflugstipps und Ideen, sortiert nach Zeitaufwand: von der einstündigen Atempause über die dreistündige Kraftquelle bis hin zum ganzen Tag oder kompletten Wochenende.

Neben Entspannung und Momenten der Ruhe, wie sie beim Yoga oder im Spa aufkommen, bereichern neue Inspirationen: Ob im Barista-Kurs, bei der Kanutour, beim Mantrasingen oder während einer Alpakawanderung – Erinnerungen werden geschaffen, Urlaubsmomente lassen sich in den Alltag integrieren. „Im Bergischen Land liegen sie: die Inseln der Erholung!“, weiß Annette Kanis, die ihre journalistische Arbeit seit mehreren Jahren als Yogalehrerin ergänzt. Jeder Verwöhnort wird mit Foto auf einer Doppelseite vorgestellt, dazu gibt sie kleine Exkurse und Tipps. Eine Übersichtskarte am Ende des Buches erleichtert die Planung der Ausflüge – so kann man den Alltag getrost für eine Weile hinter sich lassen.

Bis Montag-Vormittag Wellness-Führer gewinnen

„Meine Auszeiten – Bergisches Land” von Annette Kanis ist unter ISBN 978-3-7700-2546-6 im Droste Verlag zum Preis von 16 Euro erschienen und überall im Buchhandel, so auch bei Nettesheim in Cronenberg, bestellbar. Unter unseren Lesern vergeben wir 3 Exemplare. Diese werden unter allen verlost, die sich bis Montag (11 Uhr) bei der CW unter verlosung @ cronenberger-woche.de melden (Name, Anschrift, Telefonnummer und Stichwort nicht vergessen!) oder die am Montag, 18. März, in der Zeit von 11 bis 11.20 Uhr unter Telefon (0202) 47 81 102 bei der CW anrufen. Stichwort: Meine Auszeiten im Bergischen Land